不知不覺中立秋了。立秋是秋天的開始，人們在享受秋天的高氣爽快的同時，也不要忘記它帶來了季節的主氣。秋天的干燥對人體有什么影響，具體該怎么處理呢？讓我們看看。

祖國醫學認為干燥容易傷肺。肺干燥是秋天就診時患者聽到的最多的名詞。在干燥的氣候環境中，人體可以產生許多津損液少的干燥癥。例如，肺部受傷，咳嗽多，秋天咳嗽多，咳嗽多，咳嗽少，咳嗽少，咳嗽少，咳嗽少。鼻乃肺的訣竅，鼻干或鼻血立秋后特別常見，前者幾乎不可避免。喉嚨、咽喉也是肺門戶和肺氣的通道，秋天的干燥襲擊，咽干、口干、聲音啞等不舒服的情況很多。肺又外合皮毛，秋季出現的皮膚干澀、皸裂，甚至毛發不榮，都和秋燥有關。此外，肺與大腸還有密切聯系，中醫曰：互為表里，而肺燥下移于大腸，腸燥則便秘。

盡管秋季干燥對人體的影響涉及各個方面，但預防和治療的方法也很多。正所謂：木之為舟，無水不行;治燥之法，以潤為貴。秋日在飲食上要注意滋養津液，可適量飲開水、淡茶、豆漿等飲料，并適當選食能夠潤肺清燥、養陰生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸薺、柿子、百合、銀耳等。要少吃辛辣、油炸、烈性酒及干燥的膨化食品，因為此類食品易生燥化熱，多食無益。

對于人體各部位出現的干燥癥，應適當調整。例如，鼻子干燥，特別是平時有萎縮性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可以點薄荷滴鼻油，有清涼干燥的作用的咽干喝玄麥甘橙沖劑，有效果的柿霜清熱寧靜，適合干咳的皮膚干燥用珍珠霜潤滑保護的腸干燥可以選擇有滑腸作用的蜂蜜、芝麻飲食秘密。此外，中醫有一稱為增液湯的名方(玄參15克，麥冬、生地各12克)，能潤一身之燥，秋季可水煎代茶常飲。在日常生活中，預防秋燥對人體的損害，還應注意調節空氣濕度，保持環境中的水分。在庭院、室內可養些能凈化空氣，涵養水分的綠色植物，睡前亦可于臥室里置冷水一盆，以緩解燥氣剛烈勁急之勢。同時，也須指出的是，秋高氣爽又是健身的大好時節，人們在立秋伊時秋燥不甚之際就應早到戶外鍛煉，呼吸吐納，藉以提高肺臟生理功能則燥邪難侵。