很多人長期對著電腦，其輻射不僅影響視力，對皮膚的傷害也很大。長期坐在電腦桌前的白領是不可避免的。那么，保護皮膚不受太多輻射的方法是什么？希望小編提出一些建議，對經常坐在電腦桌前的白領有幫助。

保持屏幕清潔

屏幕亮度不要太大。屏幕亮度越大，電磁輻射越強。身體和電腦屏幕應盡可能保持不少于70厘米的距離。工作間隙休息時，上班族要記得關機，而不只是把屏幕關掉。安裝電磁輻射保護屏，還可配戴防輻射眼鏡。

常用的保濕噴霧

皮膚長時間接觸電腦，皮膚不進行保濕補水護理是絕對不行的，在電腦畫面前，皮膚容易干燥缺水，切開的蘋果氧化是同樣的道理，美眉們經常使用保濕噴霧

防護隔離乳液擦拭

長時間面對計算機工作的美眉，可以選擇溫和適合自己的純天然植物精華隔離乳液，這種乳液中含有的維生素e和抗氧化活性物質滲透到皮膚內部，形成保護層

多喝綠茶、菊花茶

綠茶中含有的氨基酸和兒童茶素最多，是放射線的解毒劑。枸杞、菊花、棗一起泡茶美容防止輻射，提高免疫力。你必須多喝牛奶。

一天一杯酸奶

大家都知道，經常喝酸奶能長效的美白補水，給肌膚增添更多光彩。但是很少有人能想到酸奶也能很有效的抵御電腦輻射！原來，酸奶中的維生素b具有抗輻射的作用。每天飯后喝一杯酸奶，有效緩解放射線對皮膚的損傷，對放射線引起的淋巴結細胞數量下降有抑制作用。從內到外修復皮膚暗黃的皮膚問題。

多吃抗輻射食物

多吃胡蘿卜、豆芽、番茄、海帶、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，強化肌肉抵抗電磁輻射的能力。能抵抗輻射的蔬菜有海帶、黑木耳、油菜、蔬菜、芥末、白菜等。

用完電腦后洗臉

顯示器產生的輻射可能會導致皮膚干燥，加速皮膚老化，導致皮膚癌癥，使用后必須立即洗臉。洗臉可以去除吸附在臉上的電磁輻射粒子。